Mau Hidup Lebih Sehat?

Banyak orang menjalani rutinitas sehari-hari dengan pola pikir "every man for himself". Padahal sebenarnya seseorang yang peduli sesama dan penuh rasa simpati, tak hanya disukai oleh orang-orang di sekitarnya malah rasa simpati dan sikap sosial bisa membuatnya hidup lebih sehat dan lama, lho. 

Beberapa dekade belakangan ini, individualitas semakin terasa. Semua orang berjuang masing-masing untuk mencapai tujuannya sendiri. Yakobus 3:16 berkata sebab dimana ada iri hati dan mementingkan diri sendiri, di situ ada kekacauan dan segala macam perbuatan jahat. Iri hati dan egoisme mendatangkan kekacauan dan juga penyakit. Mau punya hidup yang lebih sehat dan usia lebih panjang? Mulailah terlebih dahulu dari diri kita sendiri, yaitu dengan memperhatikan dan peduli orang lain. 

Bagaimana cara sikap peduli dan sosial kita bisa membuat hidup lebih sehat? Ternyata penyebabnya adalah perasaan senang dan puas yang kita rasakan saat membantu orang lain. Saat kita menolong orang lain, rasa terima kasih yang diungkapkan oleh orang yang terbantu akan membuat kita merasa senang dan dihargai. Penelitian yang dilakukan di University of Exeter Medical School, Inggris, menyimpulkan kerja sosial diasosiasikan dengan tingkat depresi yang lebih rendah serta menurunnya resiko penyakit. Penelitian lain di University of Michigan menjelaskan hal ini disebabkan oleh interaksi sosial yang membantu tubuh memproduksi hormon oxytocin, yaitu hormon yang tidak hanya membuat kita lebih peduli pada orang lain, tapi juga membantu kita menghadapi stress dengan lebih baik. 

Terlalu banyak kerja sosial bisa membahakan kesehatan, bila dianggap sebagai beban Dengan kata lain, sikap peduli sosial yang dilakukan secara terpaksa tidak akan membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih sehat. Sebaliknya, membantu orang lain secara tulus ikhlas dan sukarela, memberikan manfaat lebih banyak pada diri kita sendiri. Orang lain tersenyum dan diberkati, kita bahagia dan lebih sehat. Nah, tak perlu ragu lagi untuk menjadi orang yang peduli sesama, kan? (sc)

BLESSING - EDISI AGUSTUS 2014